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Sport-Mit-Mach-Videos 2021-03-02T12:43:28+01:00

Sport-Mit-Mach-Videos

Auf der folgenden Seite möchten wir euch verschiedenste Videos zeigen, mit welchen ihr euch die Zeit bis zum Lockdown-Ende verschönern könnt. Die Videos richten sich sowohl an die kleinen Sportler, als auch an die Großen. Den Anfang macht das Kindersportabzeichen Flizzy, für alle Kinder von 3-7 Jahren.

Im ersten Video gibt es ein paar kleine Informationen über das Kindersportabzeichen.

 

Nach den Informationen kann es jetzt losgehen mit einer kurzen Erwärmung:

 

Im zweiten Teil, geht es um den Standweitsprung, ihr benötigt dafür etwas Platz und ein Maßband.

 

Die dritte Übung könnt ihr sowohl drinnen als auch draußen machen, ihr braucht dafür nur eine kleine Erhöhung.

 

Die vierte Übungen besteht für die Kleinen (3-4Jahre) aus dem Baumstammrollen und für die Großen (5-7Jahre)  aus dem Purzelbaum, am besten ist ihr macht diese auf einer weichen Unterlage oder Matte.

 

 

Teil 5 ist der Pendellauf. Ihr braucht dafür eine Start- und Zielmarkierung (Mama und Papa helfen euch bestimmt gern, dass zwischen Start und Ziel eine Strecke von 4 Metern liegt) , zwei Bauklötzchen, Legosteine oder andere geeignete Gegenstände. Bittet ein Familienmitglied eure Zeit zu stoppen ,welche ihr benötigt um die Gegenstände zu transportieren.

 

Im 6 Teil ist eure Treffsicherheit gefragt. Besorgt euch einen Schuhkarton oder eine Kiste in der Größe, stellt diese mit Hilfe von Mama oder Papa in einem Abstand von 2 Metern auf den Boden, wenn ihr 3 oder 4 Jahre alt seit. Bist du 5 oder 6 Jahre alt, stelle die Kiste 2,50 Meter entfernt von dir auf. Sucht euch geeignete Gegenstände (idealerweise Stoffsäckchen), es gehen aber auch andere Gegenstände die in eure Hand passen. Versucht nun die Gegenstände in die Kiste zu werfen.

 

Bei Teil 7 kommt es wieder drauf an wie alt ihr seit. Die 3-4Jährigen müssen seitlich springen, die 5-6Jährigen zeigen uns wie gut sie den Hampelmann schon können.

 

Im letzten Teil der Flizzy-Reihe ist dann noch eure Balance gefragt.