Nachdem nun hoffentlich alle ihre guten Neujahrsvorsätze in die Tat umgesetzt haben, wechseln wir für die kommenden Wochen zum Thema: Digitale Medien. Ein heftiger Widerspruch zu Sport & Bewegung? Nicht [...]
Langeweile - ein Zustand der heute kaum noch bekannt sein dürfte. Sollte es trotzdem dazu kommen, haben wir genau das Richtige für euch. Mit unseren Spielideen könnt ihr in Windeseile [...]
Alle Kinder ab der Geburt müssen die Möglichkeit erhalten, sich ihrer Entwicklung entsprechend ausreichend zu bewegen. Der Einfluss von Erwachsenen sowie Gleichaltrigen ist wichtig, um alle kleinen Mädchen und Jungen [...]
Nachdem wir am Montag darüber gesprochen haben, wie viel Bewegung gut tut, möchten wir alle die sich zu wenig bewegen ein bisschen unterstützen. Aber auch die Top-Aktiven, die gerne im [...]
Rund 2 Milliarden Menschen – mehr als ein Viertel der Weltbevölkerung – bewegen sich zu wenig. Hierzulande ist sogar fast jeder Zweite zu inaktiv und erreicht nicht die Empfehlungen der [...]
Aktiv und beweglich mit 60+, Autorin: Gabi Fastner Buchbeschreibung: Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir [...]
Bewegungsmangel im Alter ist die maßgebliche Ursache für Stürze, Bettlägerigkeit und soziale Isolation. „Wer nicht trainiert, verliert bis zum 80. Geburtstag rund 50 Prozent seiner Muskelmasse und hat damit ein [...]
Katrin Röttger, Sportwissenschaftlerin an der Universität Freiburg, sagt „Wer täglich die berühmten 10.000 Schritte macht, kann sein Leben durchaus um mehrere Jahre verlängern“ Denn man legt den Grundstein dafür, im [...]
Unsere Neujahrsvorsätze ähneln sich jedes Jahr. Aber ziemlich bald meldet sich dann der innere Schweinehund und verhindert die Umsetzung der guten Vorsätze zuverlässig. Mit den folgenden Wochen geben wir euch [...]
